Quizás alguna vez te has preguntado porte debes usar cremas por las noches cuando te vas a dormir, pues según estudios científicos al comparar las cremas nocturnas con las diurnas se pudieron ver ciertas ventajas como la continua activación de los componentes de las cremas anti-age cuando no están expuestos a la luz solar, ya que los retinoides, aceleradores de la actividad celular se desactivan químicamente con la presencia del sol, por lo tanto dejan de se efectivos. Asimismo las vitaminas C y E, que son también productos anti-age tampoco pueden exponerse al sol por las mismas razones para obtener los mejores resultados a pesar de que se pueden usar de día pero será menor su eficacia.
Asimismo debes recordar que durante las horas de sueño la piel recibe su mejor hidratación porque se vuelve más receptiva al no estar en contacto con la contaminación ambiental, polución o el maquillaje.
Luego influyen otros estudios a cerca de que durante las horas de sueño, por la noche la renovación celular se produce con mayor velocidad a fin de rejuvenecerse.
Por este motivo es tan importante el descanso nocturno no solamente para que nuestro físico descanse sino también para que la piel rejuvenezca.
Para mantener la piel del rostro siempre sana con la lozanía juvenil es conveniente dormir de espalda por el simple hecho que al dormir de costado apoyando la cara sobre la almohada, se forman pliegues en la cara que al repetirlo todas las noches puede volverse difícil de retraer.
Para mantener la piel hidratada además de las cremas hidratantes será necesario la hidratación por dentro, por esta razón es necesario beber 2 litros de agua diarios, esto equivale a seis u ocho vasos repartidos en el día, incluyendo en la dieta los ácidos grasos omega-3 presentes en pescados y nueces.
Para después del baño es necesario aplicar una crema humectante para conservar la humedad de la piel. Por último antes de acostarte masajea tus pies con esta crema y tus manos con crema regeneradora.
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