Musculosa y sexy como Jennifer Aniston

  Después de la ruptura tortuosa con  Brad Pitt, Jennifer Aniston, nacida en 1969 podría haberse abandonado a una vida sedentaria y triste ahogándose en las penas por haber perdido a su amor, sin embargo esta bella actriz, celebrity de Hollywood hizo todo lo contrario, reconoció sus errores por haber permitido que su vida familiar fuese expuesta al mundo y de este modo culminar su matrimonio en un fracaso y posterior  escandaloso divorcio. Jennifer Aniston se entregó a un plan de combinación de fitness integrada por artes marciales, yoga y meditación con sesiones de 80 minutos dos veces por semana y una o dos  de pilates semanales, una dieta que incluye glúcidos, proteínas y lípidos a fin de quemar más grasas, pero todo esto en porcentajes muy bien estudiados: 30 de lípidos, 30 de proteínas y 40 de glúcidos, por supuesto a esta dieta le incluye un dato muy importante:

más de dos litros de agua en el día. El agua es el elemento obligatorio para llevar una vida sana, algo tan simple y al alcance de todos, unos sorbos diarios, no hay necesidad de tomar los dos litros de una sola vez, al levantarnos, mientras estamos leyendo, escribiendo, mirando la televisión o haciendo cualquier actividad diaria, en el trabajo y por supuesto durante el ejercicio físico. Una dieta que verdaderamente funciona y muy bien teniendo en cuenta que no era una niña esbelta, ya que fue obligada por su representante para iniciar una dieta apenas iniciada su carrera artística, tampoco la ayudaba su metro sesenta y cinco de altura. Su pelo, el gran atractivo es sumamente cuidado con mascarillas y al que le da un color castaño con mechas rubias para darle luminosidad y rebajado en capas, con lo que su cabello termina teniendo luminosidad más volumen.  

Fuente de imagen: http://www.greek-islands.us/