Los secretos del vapor para la piel

El baño de vapor puede ser muy beneficioso para cierto tipo de cutis ya que dilata los poros, por ende ayuda a la transpiración brindando una limpieza profunda al depurar y desintoxicar la epidermis, pero no está indicado para pieles  con dermatitis o con vasodilatación. Este baño no es solamente recomendable para el rostro sino también para todo el cuerpo en función de que elimine toxinas y suciedad mediante la epidermis. Desde épocas inmemorables se utilizó el baño turco, que lleva este nombre al originarse en Oriente. Hombres y mujeres por separado utilizaban este baño de inmersión en vapor para purificar la piel de todo el cuerpo, como resultado obtenían una piel más lisa y tersa, ya que le devuelve el aspecto aterciopelado característico de la piel sana.  Además de ser beneficioso para la piel, devolviéndole una estética incomparable  mejora la calidad de las vías respiratorias, beneficiando a pulmones bronquios, nariz y garganta  como así también produce un efecto de relajación. Pero como toda técnica, ésta tiene sus restricciones porque  deben abstenerse aquellas personas hipertensas, hipotensas  o varicosas.

Antes de este baño de vapor que no dura más de 5 o 10 minutos se debe beber agua para contrarrestar la deshidratación, ducharse rápidamente y secarse muy bien para una mayor transpiración de la piel  y luego una vez terminado el baño  volver a ducharse con agua fresca, no comer en abundancia pero tampoco ayunar para evitar nauseas y mareos.

Es imprescindible que ante toda decisión de emprender alguna técnica que pueda afectar a la salud realicemos  una consulta con un profesional idóneo en la materia que queramos experimentar con el objetivo de que verifique nuestra situación cardiovascular, la tensión arterial y todo aquello que él considere fundamental. Solamente este profesional puede aconsejarnos sobre todo ejercicio, dieta o técnica innovadora.

Para una mayor transpiración se pueden adicionar 10 minutos de sauna, luego una ducha fría para darle a la piel un efecto tonificador, un secado con toalla dando un rápido masaje y por último aplicamos  una crema hidratante. La sesión termina con 10 minutos de descanso antes de vestirse.

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