La natación engorda

Comentarios (117)

1. Julio Jueves - 31 / 12 / 2009 Responder

   Me parece un artículo completamente desatinado que, desde el título, recae en errores. Decir que la natación no ayuda a reducir las grasas como lo hace el correr o ir al gimnasio, no es lo mismo que decir "la natación engorda". Por artículos como estos muchas personas siguen comiendo como "cerdos" e ingiriendo grasas trans, practicando sólo los deportes que se dicen "ayudan a quemar las grasas" cuando por lo que se debe abogar es por un cambio en el estilo de vida donde los deportes en general crean una disciplina de salud y bienestar que nos alejan de las "porquerías" que comemos a diario.
   • Albert Lunes - 07 / 05 / 2012 Responder

     Esto es mas estupido... Todos los comentarios tienen la razón, de donde has sacado tu esto? La natacion es buena por todo!!!
     • MINAHE Martes - 19 / 02 / 2013 Responder

       Así es, es una estupidéz!!! La natación es el deporte más maravilloso!!! y completo que hay en el mundo. Yo he nadado toda mi vida, soy de 1.63 y peso 50 kilos, masa corporal 19, o sea ideal. Un cuerpo estilizado, gracias a dios y a la natación. Cada metabolismo es diferente, pero es un hecho que la natación claro que te fortalece todos los sistemas, y te da elasticidad. Se recomienda que después, se hagan ejercicios de estiramientos, y realizar abdominales para fortalecer aún más esas partes difíciles. Eso que dicen que engorda la natación, es la cosa más estúpida que he escuchado en toda mi vida. La gente que traga como cerdo, claro que engordará, con cualquiér deporte, pero no le echen la culpa a la natación. En general las personas no saben comer, comen como CERDOS, no cuidan las porciones, etc....También es vital el descanso, dos veces a la semana es lo ideal para dejar reposar el organismo, de otra forma se puede llegar al desgaste máximo, y eso no es sano. PORFAVOR!!! no sean INGNORANTES, sino saben, consigan información profesional, pero no digan idioteces.
   • Daniel Jueves - 02 / 08 / 2012 Responder

     Creo que la autora de esta nota (absurda) debería dar a conocer sus niveles academicos, cosa que dudo que tenga,
     • pacco Viernes - 31 / 08 / 2012 Responder

       Efectivamente, este articulo esta fuera de lugar, ya que la natacion es el ejercicio mas completo, en cuanto al comentario de mariane, creo que depende del fisico de cada persona, tengo dos meses inscrito en una escuela de natacion en el horario de 19:30 a 20:30 horas y por el contrario, despues de haber hecho mi rutina, no me habre el apetito, por el contrario, me lo disminuye, y como algo porque tengo que comer y no estoy a dieta, SIGAN NADANDO PARA CONSERVAR LA SALUD Y UN BUEN FISICO, SALUDOS A TODOS.
   • pepe Jueves - 16 / 08 / 2012 Responder

     En mi experiencia la única forma de subir peso nadando es que si el esfuerzo ha sido alto luego entran muchas ganas de comer y se pasa uno de calorías. Me estoy dando verdaderas palizas nadando a buen ritmo (3 - 4 km) casi a diario y no me ha servido de nada porque luego arraso con todo lo que pillo y tan feliz. Os hablo de 1,65 de alto y pasados los 100 kilos. El truco es acompañar el ejercicio con una dieta adecuada y saber llevarla. De nada sirve nadar si esas calorías quemadas te las metes luego con creces comiendo. Pero esto es con cualquier deporte. En mi caso con mas de 100 kg eres como un bola de plastilina. Conforme vas nadando te vas estilizando y te conviertes en un tronco. Y solo si lo acompañas de una dieta consigues retirar un trozo de plastilina y quedar estilizado y más delgado.
   • Elvia Domingo - 17 / 03 / 2013 Responder

     Gracias a todos por sus comentarios y testimonios favorables a la natación. despues de estar mucho tiempo sedentaria he determinado hacer algo al respecto y ya Tengo un mes de estar yendo a nadar 3 veces a la semana y he ido aún cuando el día esta frío , ni eso me ha desanimado porque es mi deporte favorito. Pero al leer barbaridades como lo que se ha dicho de la natación , lo que hace es dañar a las personas sembrando dudas si no se tiene sentido común para discernir que son puras patañas.
   • carly Lunes - 25 / 03 / 2013 Responder

     totalmente de acuerdo con ud.
2. alma Sábado - 24 / 04 / 2010 Responder

   la verdad este articulo carece de fundamentos, por supuesto que la natacion tiene muchos beneficios y entre ellos esta el adelgazar, claro que esto no se nota de la noche a la mañana pero si se practica constantemente se puede adelgazar y si se obtiene tono muscular y es uno de los deportes que mas calorias quema, ademas de que con esto trabajas todo el cuerpo, no es lo mismo nadar que correr, por ejemplo, cuando uno corre fortalece principalmente de la cintura para abajo, con la ntacion se fortalecen musculos de las piernas, de los brazos, de la espalda y algunos musculos del abdomen, no todos pero si contribuye. Por otra parte el sugerir que "el agua" hace que engordemos debido a que el cuerpo necesita mantener su termperatura, tambien carece de fundamentos, porque entonces ¿yo como lectora, debo suponer que si nado en agua caliente no engordo?... siendo que de por si el nadar aumenta la masa muscular y cuando se aumenta la masa muscular, el musculo no es flacido y el agua fria ayuda aun mas a tonificar los musculos. Nadar en agua caliente, a lo mejor es màs còmodo, pero es màs cansado. Un punto importante que falto mencionar en el artìculo es que depende de lo que se haga en el agua para poder adelgazar, no es lo mismo practicar natacion ( llàmese cualquiera de los 4 estilos) que ir a chapotear en una alberca... yo practico natacion desde hace dos años y creanme no estoy gorda y mis musculos estan tonificados y nunca hice dieta y he bajado mucho de peso. espero que los lectores tomen una segunda opinion con respecto a este articulo que solo da mala informacion y confunde.
   • Luis Morales Lunes - 16 / 07 / 2012 Responder

     Hola que tal, yo estoy buscando un comentario como el tuyo, este es el primero que veo, que has podido bajar de peso sin hacer dieta, y eso me interesa mucho ya que para mi es un poco dificil hacer una dieta o llevarla al 100% por mi trabajo, pero si quisiera saber si con solo hacer natacion durante toda la semana 30 o 40 minutos diarios podré bajar de peso? Saludos, cuidate.
   • Angy Sábado - 28 / 07 / 2012 Responder

     Yo estoy completamente convencida q tu comentario es muy cierto, yo también practico natación y no estoy gorda ese comentario esta fuera de lugar
     • y ati Miércoles - 01 / 08 / 2012 Responder

       Este articulo es mas falso qe un villete de tres euros, porqe yo practico natacion, he ganado muchas carreras y yo desde luego lo qe no estoy en absoluto es gorda, asi qe tragate las palabras porqe mira por ejemplo Mireia Belmonte,. la mejor nadadora española,no esta gorda sino qe tiene el cuerpo formado
   • nessie Domingo - 17 / 03 / 2013 Responder

     holaa....durante los 2 años que practicaste la natacion....tu piel a oscurecido?
3. vanessa Jueves - 20 / 05 / 2010 Responder

   este articulo es lo mas estupido yo practico natacion y no se me ha anchado la espalda ni tampoco caresco de senos como lo dice alguna gente la natacion es un deporte muy completo y SI te ayuda a adelgasar si tu lo haces con dedicacion te trae beneficios como el poseer un colomna realmente derecha y un exelente postura,mejora la memoria por que tu cuerpo hace movimientos cordinados esto estimula el cerebro.
4. Heidi Miércoles - 25 / 08 / 2010 Responder

   No creo en la veracidad de éste artículo, practico natación y estoy adelgazando, anteriormente comentaron que se necesita constancia y es verdad. hace tres meses tuve un aumento de peso, de ahi que yo empezara a practicar natación y lo hago en una laguna helada y para nada que segui engordando, estoy satisfecha con los resultados. Estoy en desacuerdo con el artículo publicado, es preocupante leer cosas de este tipo porque desaniman a las personas que desean realizar algún deporte.
5. Valiente gilipollez Miércoles - 08 / 09 / 2010 Responder

   Desde luego...el / la que ha escrito esto tiene que ser licenciado por correro en una universidad de Kuala Lumpur. Precisamente por estar en el agua y tener que mantener la temperatura corporal se queman grasas. Eso y a parte lo que se pueda quemar durante el ejercicio. Otra cosa es que es un ejercicio de definición , hace los músculos largos y no cortos y anchos de potencia como por ejemplo correr 50 metros. No es que no los ponga duros, sinó que los estira y los hace más femeninos. En fin, antes de hablar deberías informarte de lo que vas a decir. Y prueba a meter a una persona de estas flacas flacas en el agua. A ver si con tu teoría "engorda".
6. solange Martes - 26 / 10 / 2010 Responder

   Gracias por sus maravillosos comentarios, la verdad que si no los hubiese leido tendria una idea erronea respecto a la natacion, Gracias miles honorables cometaristas,
7. Juan Domingo - 21 / 11 / 2010 Responder

   Acabo de leer este articulo y la verdad que me parece muy desafortunado hablar por hablar. En principio estoy de acuerdo con los comentarios de cada uno de vosotros y en total desacuerdo con el articulo. La natación no solo te hace adelgazar, si no que tiene esta considerado el deporte reina para cualquier tipo de problema muscular o de los huesos. Deberíamos tener cuidad a la hora de escribir un articulo ya que hay personas q
8. mioguel Miércoles - 02 / 03 / 2011 Responder

   Menudo artículo;la natación si ayuda a adelgazar,eso sí,es menos efectivo que la bici o correr debido a que por un lado estás flotando,por lo que tu peso no influye como lastre,como ocurre al correr ya que tienes que vencer la fuerza de gravedad a base de piernas cuanto más peses mayor esfuerzo mayor consumo,en la bici vas en una máquina que tiene un sistema de piñones y catalinas que sirven para desmultiplicar el peso,o aumentar la distancia por pedalada lo que hace que la bici sea unas 3 ó 4 veces más efectiva que correr es decir que si corres a 6 km/hora en bici serían entre 18 y 24 km dependiendo la condición del ciclista ,no a nivel profesional.En natación desplazas agua cuanto más rápido más resistencia,si nadas en plan Maruja y te dedicas a hablar con tu compañera de natación probablemente lo que estés haciendo sea perjudicar las cervicales;debes mantener una intensidad tal que al cabo de media hora o más notes que el trabajo se está haciendo bien es decir que fatiga;los músculos se tonifican y fortalecen perfectamente no como haciendo pesas,pero es que cada deporte es diferente a la hora de fortalecer.Yo practiqué judo hasta los 45 y tenía un desarrollo muscular,llevo 6 combinando carrera bici y natación y también pesas,la natación me ayuda para descargar piernas de correr y la bici y por supuesto para descongestionar las pesas,por una lesiòn que tuve en la rodilla me dediqué a bajar peso sólo con natación y conseguido,1500 metros en 30 minutos y al acabar elevaciones de piernas alternarivas frontal lateral y de espaldas (con la pierna estirada elevarla hacia atrás) y también movimientos circulares unos diez minutos más y perfecto total 40 minutos,eso sí la dieta es imprescindible, de lo contrario puedes correr o nadar o andar en bici a toda pastilla que si gastas 1000 y metes 3000 jamás adelgazarás.En cuanto a lo de los músculos blandos vaya bobería lo dicho anteriormente cada deporte tiene un desarrollo muscular diferente ni un culturista puede conseguir el cuerpo de un nadador ni un ciclista el de un luchador,por eso está muy bien para los que somos de a pié combinar deportes,nadar con correr,bici,aerobic etc,etc ya que no necesitamos especializarnos en un determinado gesto deportivo para ir a una olimpiada,lo nuestro es para estar bien físicamente y lo más guapos/as posible. Pd. la textura de la carne de ballena y la de vaca es la misma por lo de que el agua ablanda
   • ALONSO Viernes - 26 / 10 / 2012 Responder

     tambien este comentario es erroneo... por el contrario la natacion adelgaza de forma mas efectiva y rapida que otro deporte aerobico pues el cuerpo relaiza movimientos contra la gravedad y resistencia del agua que ir corriendo que nada mas vas contra el aire.
     • miguel Domingo - 17 / 03 / 2013 Responder

       Si como dices es erroneo,como se entiende que en el agua flotas y pesas menos?como dije es la resistencia del agua la que debemos vencer,un 12% superior a la del aire,la fuerza de gravedad es muy inferior ,estäs suspendido en un fluido,si este fuera más denso el esfuerzo sería mayor por lo tanto el consumo energético mayor
9. zalamanca Viernes - 04 / 03 / 2011 Responder

   Ese es el problema de internet, donde reina el libertinaje y la anarquia de la información. Por articulos como estos, no nos extrañe que dentro de unos años internet no sea el mismo. Que la natacion engorda! por favor! Sí vas a una pileta a chapotear y en lugar de nadar te la pasas hablando con las personas que te cruzas en la colonia y despues salis y te comes 5 choripanes, te informo que eso no es natación, es un momento de recreación. Practicar natación fue lejos lo mejor que pude haber hecho en mi vida, y cuando lo practicaba fue cuando estuve mas flaco en toda mi existencia terrenal. Este mes empiezo de vuelta con la natacion 5 veces por semana. Y recomiendo con la mejor onda, a todos los que puedan, que practiquen este deporte maravilloso. pd: Me acuerdo una persona mayor de 72 años que nadaba a la par mia como si tuviera 30. Mirá si no hace bien la natación. Y de más esta decir que tenia un re fisico el viejo.
10. andres Jueves - 10 / 03 / 2011 Responder

    jaja me dio risa el titulo es lo mas estupido y ridiculo que he leido en mi vidaa pór eso es que la gente come como marranos hambrientos y no hacen deporte por este tipo de articulo tan estupido soy nadador desde los 10 años y era de cuerpo gordo empese la natacion y hoy en dia tengo 19 años y es lo mejor que me ha pasadoo. si no uviera sido por la natacion estubiera pesando 95 kilos o mas pero grasias a ella mi estatura y mi cuerpo mejoro en estos momentos peso 75 kilos mido 1.78 y tengo un porte exelente !! grasias a la natacion y esto solo lo echo con pura natacion y ningun deporte mas,, y tambn como normalmente sin dietas ni nada de eso !! y este articulo me parese un asco !! me imagino que el que lo hizo es un fracasado que no sabe nadar y no tubo mas opcion que hablar mal sobre la natacion.porque !! ningun deporte engorda menos la natacion !!
11. bryan Viernes - 06 / 05 / 2011 Responder

    yo practique la natacion en mi juventud y la deje por estudiar y trabajo , ahora volvi despues de doce años de ausencia y a sido la mejor decicion que e tomado siempre e practicado deportes pero nunguno me dio cambios tan beneficiosos a mi cuerpo en salud y en apariencia como la natacion , este articulo cuando lei el titulo se me paro el pelo del miedo de ver como alguien escribe una cosa asi y la publica , no crean en esto la natacion si te hace bien , adelgasas,tonificas,aumenta tu concentracion ,cordinacion de movimientos en fin puedo seguir y no terminar de la cantidad de benefecios que este deporte tiene , no entiendo como alguien que ignora un tema se atreva a publicar una cosa asi , es mejor ignarante callado y no un ignorante hablando (son los llamados tontos jejeje), repeto no hagan caso y a nadar se a dicho...!!
12. Marianne Miércoles - 29 / 06 / 2011 Responder

    Disculpen.. el otro dia lei esto en la sgte pag: http://www.obesidad-celulitis.com/muy-interesante-25-claves-para-adelgazar/ 18. ¿Es cierto que la natación engorda? Qué duda cabe que la natación es un buen ejercicio. Ahora bien, si lo que se quiere es perder peso, tal vez no sea la mejor opción. Hace algunos años, Grant Gwinup, del Departamento de Endocrinología y Metabolismo de la Universidad de California en Irvine, Estados Unidos, observó en un grupo de mujeres que las que practicaban natación mostraban una clara tendencia a engordar, mientras que las que hacían footing o ciclismo, no. Esto puede deberse a que el nadar estimula el apetito. El agua fría hace que los nadadores quemen más energía calorífica que los demás deportistas. Esta pérdida podría quedar registrada en el hipotálamo, que daría las órdenes para almacenar grasa contra el frío. Me asusta lo q lei.. yo voy a empezar por q mis padres suponen q es una buena manera de bajar de peso.. pero nose.. dsp d leer esto me asusta un poco.. ademas vi un comentario q describia una señora q aumento de peso les paso el link: http://foro.enfemenino.com/forum/fitness2/__f11971_fitness2-Hacer-natacion-y-engordar.html si alguien me pudiera responder rapido le agradeceria.. por q stoy nerviosa.. y tengo bastante miedo.. no kiero ser mas gorda de lo que soy... espero q me respondan! gracias!
13. nataly Jueves - 07 / 07 / 2011 Responder

    me sirbe si la practico 15 diaz para enderesarme y engordar no me intersa engordar pero pues ..... bueno muchas graasias eeeeeeeeeeeee
14. esther Jueves - 07 / 07 / 2011 Responder

    hola la verdad esque yo tambien voy al club como nadamas de vaca pero me asen falta unos kilitos con unos 13 diaz subiria de peso contesten pliss besos
15. Karla Rubi Domingo - 04 / 09 / 2011 Responder

    pues la verdad ,yo llevo 2 ños y medio ,practicando natacion ,y no como hovy si no como un entrenamientoo a diari,amy inicio era muuuy muuy delgada y Gracias alos trabajos realizados en la Natacion .....Noo Buenooo todo de my se fortaleciio y yo estoy un poco en des acuerdo con el articulo ,,,porque todos los deportes sirven para adelgazar ,en todos realizas un gran esfuerzoo y pues NATACION no es la ecepcion !!!
16. kkk Viernes - 23 / 09 / 2011 Responder

    perdon pero lo q esta en este blog se me ase totalmente absurdo tengo la mitad me mi vida practicando natacion mi familia es gordita y yo soy la unica flaquita gracias a natacion asi q se me ase totalmente absurdo
17. lola Domingo - 06 / 11 / 2011 Responder

    s una mierda
18. Irina Domingo - 06 / 11 / 2011 Responder

    Nota tan más absurda, no se puede aumentar el tejido graso nadando, es absurdo, la grasa solo la puedes obtener cuando se ingiere alimentos grasos, el cuerpo no las produce, las almacena y se pierden obviamente por las bajas temperaturas y el ejercicio aeróbico. Ignorantes.
19. Jose Viernes - 09 / 12 / 2011 Responder

    El elemento o individuo que escribió todo esto sobre la natación es un elemento enfermo, estúpido e idiota, con una enorme suma de diarrea mental; que nunca ningún idiota como este dijo tantas estupideces en tan pocas palabras; se le nota que esta ignorancia es heredada de su puta madre. Tonto, folla a tu madre, dale por culo a tu padre y no te dediques a otra cosa. Mamón
20. evicrespi Miércoles - 04 / 01 / 2012 Responder

    ESTE TIPO DE ARTICULOS DEBERIAN SER DENUNCIABLES!!!!! PERO QUE TIO O TIA MAS IGNORANTE!!!!!!!! LLEVO 4 AÑOS NADANDO A INTERVALOS Y A PARTIR DE LOS 3 MESES MI CUERPO SE TRANSFORMA DE FORMA IMPRESIONANTE,ADELGAZO Y ME TONIFICO.ANTES DE EMPEZAR A NADAR ESTABA GORDA Y FLACIDA!!!AHORA TENGO UN CUERPAZO! ASI QUE BONICO O BONICA INFORMATE MEJOR ANTES DE ESCRIBIR SEMEJANTE GILIPOLLEZ PORQUE TE HAS COLAO PERO BIEN BIEN BIEN! ESTOY REALMENTE INDIGNADA Y ENFADADA CON ESTE ARTICULO Y CON LA PERSONA QUE LO HA ESCRITO!
21. nadador12 Sábado - 04 / 02 / 2012 Responder

    Este es otro ejemplo de alguien que no sabe nadar, que el papá lo encerraba en el tanque de lacasa y que los amigos del colegio lo intentaron ahogar varias veces. De ahí su trauma. Lo de ignoirante ya viene de su falta de experiencia y la ausencia de una educaión primaria. Podemos enviarlo al mar muerto. O a una playa con tiburones. vaya al piscólogo.
    • vero. Viernes - 25 / 05 / 2012 Responder

      atinaste a su problema no ha de saber nadar y esta traumada,mi hija nada y esta delgada y tonificada y no se pasa muriendose de hambre come de todo.
22. aldjla Miércoles - 08 / 02 / 2012 Responder

    que asco de comentario definitivamente el q escribio este articulo no sabe lo que habla es una perdida de tiempo incluso escribir este comentario
23. lani Miércoles - 29 / 02 / 2012 Responder

    En mi caso soy una mujer de 50 años,practico natacion cuatro dias a la semana y les aseguro que peso 54 kls y mantengo un tono mucular nadar me ha hecho muy bien creo k todo depende de la calidad de alimentos que le demos a nuestro organismo.Vamos a seguir nadando........
24. melania mora Miércoles - 29 / 02 / 2012 Responder

    Ami si que me ha funcionado,me mantiene tono muscular y mi peso es de 54kl asi que pienso que el asunto esta en lo que comemos ,yo nado hace 2 años cuatro veces x semana y estoy muy feliz lo combino con 2 trotaditas a la semana de 5 km
25. angela Domingo - 11 / 03 / 2012 Responder

    entonces porque me he anchado de la espalda y mis senos han aumentado
26. Rafael Domingo - 11 / 03 / 2012 Responder

    Considero una barbaridad el decir que el organismo envia "señales para producir grasas y mantener la temperatura corporal", lo que el organismo hace es acelerar el flujo sanguineo y por lo tanto esa aceleracion va a producir mayor caloria energetica para que se mantenga esa temperatura. Que es la transpiracion...es la forma de contrarrestar el exceso de temperatura interior o sea que la transpiracion hace manera de "radiador", a mas temperatura interior mas transpiracion para "enfriar" nuestro organismo. Ahora una persona que nade 1500 mts sabe cuantos cm2 de transpiracion produce? Claro el agua lava....cosa que en otras disciplinas deportivas no pasa. Que la natacion forma otro tipo de musculo es verdad, que los nadadores profesionales hacen otras disciplinas ( y no para dar forma a sus cuerpos sino para lograr mas fuerza y resistencia ) para competir tambien es verdad. En lo personal hago natacion 3 o 4 veces a la semana y hace poco mas de un mes....baje 4 kilos. claro que tambien me cuido en la alimentacion, sin dieta, como de todo....solo que menos harinas, menos grasas mas verdes y carnes desgrasadas y sobre todo las cuatro comidas diarias. Todo deporte adelgaza e incrementa desarrollo muscular, en mas o menos tiempo
27. Fernando Viernes - 06 / 04 / 2012 Responder

    Este elemento no tiene ni puta idea!!
28. Carlos A. Miércoles - 11 / 04 / 2012 Responder

    Esta es la chorrada más grande que he leído en los días de mi vida. No soy capaz de imaginarme a alguien en su casa empleando su tiempo en escribir semejante pamplina.
29. Miguel Martes - 17 / 04 / 2012 Responder

    Haciendo natacion he fortalecido mi cuerpo, eliminado grasa y he hecho crecer mis musculos de una forma equilibrada. Este ejercicio cambió mi vida. Tengo fotos de antes y despues que comprueban que este articulo es falso.
    • Angel Miércoles - 16 / 05 / 2012 Responder

      Miguel me encantaría ver esas fotos, ya que estoy nadando y la gente me tiene muy confuso . Gracias. Me encantaría tomar una forma bonita del cuerpo
    • nadador principiante Jueves - 22 / 11 / 2012 Responder

      Hola Miguel, apenas inicié a nadar hace dos días, el objetivo es moldear mi figura, estoy un tanto flacido y pasado de peso, me habian recomendado la natación pero estoy confundido, si me ervira para el logro de mis objetivos? me gustaría ver tus fotos! =)
30. yosehidy Viernes - 27 / 04 / 2012 Responder

    Gracias a sus comentarios, me he decidido a practicar ese deporte.. por un momento me deje llevar por el articulo pero sus comentarios me inspiraron a arriesgarme a dar la oportunidad de realizarlo.. a todas esas personas qnecesitan apoyo en decidir,, aganlo, no se desanimen, pruebenlo por ustedes mismo... vivanlo y tal vez no se arrepentiran.. bay cuidense y bendiciones
31. Alex Viernes - 27 / 04 / 2012 Responder

    Es el comentario con menos fundamento que vi hasta hoy acerca de la natación y el metabolismo, no entiendo a fondo del tema pero si mas que tu, Amigo mio cuando el cuerpo esta expuesto a temperaturas externas mas bajas "NO PRODUCE GRASAS" mas bien queman las que están almacenadas bajo la piel, el cuerpo solo se provee de grasas con la comida.. y yo como nadador de aguas abiertas puedo decir que mis músculos no son flácidos.. y esta demás decir que el titulo esta mal, LA NATACIÓN JAMAS PUEDE ENGORDAR-!! Saludos..
32. fiorella Martes - 01 / 05 / 2012 Responder

    quisiera que la persona que se digno a escribir este articulo entrene natacion unas veces por semana y se trague por completo sus palabras...
33. rosa Sábado - 05 / 05 / 2012 Responder

    PUES EFECTIVAMENTE CREO QUE ESTE SEÑOR NO TIENE NI IDEA DE LO QUE HABLA. DOY MI EJEMPLO. LLEVO COMO 20 AÑOS DE GIM, PERSONAL TRAINER, AEROBIC, MULTITUD DE ACTIVIDADES PRACTICADAS A DIARIO. BIEN, ME CONSERVABA BIEN DE PESO CLARO, CUIDANDO LA ALIMENTACION. TUVE UN PROBLEMA DE RODILLAS Y CAMBIE TODO POR LA NATACION, ESTOY CASI 4 KILOS MENOS QUE ANTES, ES VERDAD QUE HE BAJADO MASA MUSCULAR PERO ME ENCUENTRO SUPER BIEN, NADO UNA HORA AL DIA Y DESCANSO UNO CADA DIEZ U ONCE DIAS. UN SALUDO
34. Andrius Miércoles - 09 / 05 / 2012 Responder

    Esta persona lo que quiere es que se vacíe la piscina de su gimnasio para poder ir a nadar solita... Me parece impresionante, cuánta ignorancia...mi pareja lleva nadando desde hace unos meses, y ni os imagináis el cambiazo que ha pegado su cuerpo, todo el mundo se lo dice. Yo practico natación una vez a la semana, y dos veces a la semana hago elÍptica con tablas, y me está yendo súper bien. Tengo los brazos mucho más fuertes, la espalda con menos grasa, me ayuda muchísimo a mantenerme porque soy una persona ya delgada. Dejando a parte el tema del peso y de la tonificación de los músculos, la natación es, sin duda, el deporte más completo para la circulación y dolores de espalda. Yo tengo desviación y lo primero que me recomendaron es la natación. Por favor, señorita lumbreras que escribe cosas erróneas...infórmese, lo peor de las mentes cerradas es que suelen tener la boca abierta. GRACIAS
35. MONCHO Jueves - 10 / 05 / 2012 Responder

    En total desacuerdo con el titulo "La natación engorda", ya que toda actividad física consume energía, ayuda a la salud, la circulación, la tonificación muscular, etc. sin embargo nadar, así como cualquier otra actividad física no necesariamente conduce a la (tan deseada) reducción de volumen corporal, para eso hay que combinar con una alimentación sana con menor cantidad de grasas y carbohidratos. Ahora cuando el objetivo es perder grasa y ganar masa muscular de plano hay que documentarse o acudir a un entrenador calificado y así en la medida en que los objetivos sean de mas alto nivel como por ejemplo deporte de alto rendimiento, se requerirá mas expertis de soporte al entrenamiento.
36. Dios Lunes - 14 / 05 / 2012 Responder

    Escupo sobre tu artículo
37. marisa gonzalez Miércoles - 16 / 05 / 2012 Responder

    El artículo está mal enfocado y mal concluido, ya que la natación no engorda, nada, excepto comer, engorda. Pero sí es verdad que la natación, siempre se ha dicho, ensancha el cuerpo y si se practica cualquier otro deporte, el mismo tiempo y con la misma intensidad, se va a adelgazar mucho más. Pero la natación es un ejercicio fantástico, para todo. El hacer ejercicio no tiene por que ser siempre para adelgazar. Sí tonifica los músculos, sí corrige la postura, sí desarrolla el pecho y por tanto lo realza, sí da agilidad, sí ayuda a la concentración, sí da salud..............
38. Ingrid Miércoles - 16 / 05 / 2012 Responder

    ohhh!!!! si no huviera sido por todos los comentarios que han publicado.... le huviera tenido miedo a practicar este deporte, je je lo que es la ignorancia verdad??????? gracias a todos ya me animaron a practicar este deporte!!!! espero me resulte :D
39. wolfox Jueves - 17 / 05 / 2012 Responder

    Nadar no engorda es mas.. al meter tu cuerpo en un medio k este mas frio k su propia temperatura utilizas calorias para intentar equiparar la temperatura.
40. Pablo Martes - 22 / 05 / 2012 Responder

    A ver.. no debería meterme pero al ver semejante ignorancia al decir que la natación engorda es inevitable que responda, siendo Entrenador de alto rendimiento.. " todo ejercicio que este por encima del 65% de la intensidad de cada uno, durante un tiempo prolongado (mas de 20 a 30´), y realizando un programa sistemático y con aumento considerable de cargas, estimula la LIPOLISIS que es el mecanismo por el cual el Cuerpo humano rompe las moléculas de TGL Trigliceridos (grasa acumulada) y de esta manera, se disminuye el tegido graso".. eso si, siempre acompañado de un trabajo de sobrecarga (gimnasio) para tonificar los musculos, si lo que se busca es una figura atletica.
41. jazmin Lunes - 28 / 05 / 2012 Responder

    de igual manera se tiene que concierar la estructura de cada persona, puede ser que este en lo correcto, digo no soy cientifica, yo realizo natacion desde hace mas de 4 años con una rutina de ejercicios fisicos pero no tengo, ni una silueta, menos musculos. creo que todo se puede y animo con tus ideas,
42. jazmin Lunes - 28 / 05 / 2012 Responder

    cada persona es distinta, no porque a unos funcione a todos tiene que funcionar, lo mejor es intentarlo, y claro hacer las cosas por gusto, si deceas reducir el peso, hay que tener en mente, que no es algo de la unos dias ni meses, bueno conversando con compañeros de carreras distinatas a la mia, como nutricion y cultura fisica, "hay un aumento de masa corporal" en cualquier actividad fisica, pero bueno no es mi area, yo me meti porque soy nadadora de tiempo y participo en un equipo, creo que no he notado ningun cambio sigo igual jejeje pero como todos saben del tema, y de seguro me juzgaran como a ti, te dejo con un, todas las personas respondemos distinto ante actividades deportivas, tu eres unica y bla bla un gusto jazmin nathalia, lic en psicologia deportiva ,
43. Principiante de Nadador Viernes - 01 / 06 / 2012 Responder

    Pues la verdad yo bajé 10 kg en 2 meses yendo a natación 50 minutos diarios 5 días a la semana. Lo de que el agua fría engorda es absurdo, de hecho se queman más calorías cuando el cuerpo percibe frío que calor, porque forza al cuerpo a elevar la temperatura a una más estable, utilizando energía por ende .. calorías ! ah y la temperatura promedio en las piscinas donde enseñan, practican natación o en las olimpiadas, suele ser de entre 25°C - 28 °C lo cual es muy agradable .. incluso caliente .
44. patrick Lunes - 04 / 06 / 2012 Responder

    deberian de haber una ley de carcel para esta gente tan tonta la red es un medio de informacion que millones usamos para eso mismo informarnos y textos como estos incluso pueden aislar a una persona a no practicar un deporte tan hermoso GRACIAS a todos los que comentan ya que entre conocimiento y experiencia aportan fundamentos para demostrar que este articulo es una GRAN MENTIRA yo soy un psicologo y tambien federado de natacion y incluso usamos la natacion para terapias por ejemplo: personas de baja auto estima Y TAMBIEN para gente con capacidades diferentes ya que la natacion ayuda a tener un equilibrio emocional APARTE QUEMA AL REDEDOR DE 500 CL EN UNA SESION CONVINA ESTO CON UNA ALIMENTACION SANA Y ESTARAS EN FORMA YA QUE NATURALMENTE EL TU CUERPO TENDRA UNA POSTURA CORRECTA ADEMAS DE QUE TE DEJA EL LLAMADO CANSANCIO AGRADABLE.
45. juana Miércoles - 06 / 06 / 2012 Responder

    Que artículo tan mentiroso. Se nota que el autor del mismo no se tomó el tiempo necesario para hacer las averiguaciones correctas. Que falta de profesionalismo, puso lo primero que se encontró y le llego a la mente.
46. yilde Jueves - 07 / 06 / 2012 Responder

    lo mas loco que he leído WTF como personas así pueden andar por la vida NEXT
47. grepaa Lunes - 25 / 06 / 2012 Responder

    Es lo mas ridiculo que he leeiido en internet.. ai k leer mas..
48. Lucia Domingo - 01 / 07 / 2012 Responder

    Que bestialidad acabo de leer!!!!!!!!!!!!!
49. I. M. Domingo - 01 / 07 / 2012 Responder

    CONTRAEJEMPLO Empecé a nadar en marzo y sin hacer ningún otro ejercicio he perdido aproxi adamente 22 libras. Voy 4-5 veces por semana y en cada sesión paso 40-60 minutos combinando estilos. Eso sí: CERO azúcar, NADA frito, POCO almidón, porciones con MEDIDA , MINIMO de grasa y MUCHA MUCHA AGUA.
50. Juanito Miércoles - 04 / 07 / 2012 Responder

    jajajajajja es enserio... este es el problema de casi cualquier cosa, la tolerancia que se tiene a las tarupideces de los ineptos. si bien es cierto que hay que respetar la ''opinion'' de los demas no deberiamos permitir insultar el sentido comun.
51. Julian Jueves - 05 / 07 / 2012 Responder

    La gente con tal de tener una mayor cantidad de artículos publica cualquier cosa que encuentran sin verificar las fuentes, ojala que nuestro amigo o amiga del blog tenga la decencia de eliminar este artículo.
52. ivan Jueves - 05 / 07 / 2012 Responder

    deseguro este articulo lo escribio una mujer ansiosa por adelgazar, y notoriamente esta persona se inscribio a nadar pensando que quedaria como una modelo en tan poco tiempo; y si como han dicho en otros comentarios por post como estos la gente tiene en mala perspectiva a la natacion que mal que haya gente tan ignorante. la clave esta en comer sano y realizar deporte el que sea pero hay que ponerle dedicacion
53. ivan Jueves - 05 / 07 / 2012 Responder

    tenia que ser, esta es una paguina para tips de belleza :S, mujeres hermosas= a mujeres huecas lastima
54. Aleida Miércoles - 25 / 07 / 2012 Responder

    Qué artículo tan falto de bases... yo llelvo una semana nadando y ya empecé a adelgazar, no he hecho dieta, me da más hambre y como muy bien... mi cuerpo se siente muy tonificado. En todas las rutinas de ejercicio de CUALQUIER DEPORTE hay las que son para quemar grasa (repeticiones largas y lentas) y las que son para tono muscular (repeticiones intensas y cortas), creo que para publicar un artículo hay que tener conocimiento de lo que se habla, por lo menos haber practicado el deporte, porque te aseguro que si algún día lo haces te darás cuenta que la natación es un deporte muy completo y por excelencia el mejor para bajar de peso, el resultado es casi instantáneo
55. Marce Viernes - 27 / 07 / 2012 Responder

    La verdad que el título de este articulo ME ASUSTÓ!!!! menos mal que están todos los comentarios y ya estoy tranquila de nuevo. Estoy pensando en retomar la natación ya que estoy más gordini y además me duele mucho la cintura. HOY ME VOY A COMPRAR MALLA NUEVA!!! y vamos a nadar!!
56. Rodrigo Miércoles - 01 / 08 / 2012 Responder

    Que asco de artículo, solo leí las primeras líneas y solo con leer en la parte que dice : " Cuando introducimos nuestro cuerpo en un medio más frío (como el agua), los reguladores orgánicos de la temperatura corporal enviarán una señal al organismo para “producir más grasa” y así aislarnos del frío exterior." , eso es imposible, lo que hace el organismo para regular la t° es ocupar mas energía aun, se nota que esto lo creó un ignorante.
57. Daniel Sábado - 04 / 08 / 2012 Responder

    Que reverenda tontería, lo única que causa que el agua esté fría simplemente es que no sudas o talvez si pero ni se nota, cualquier ejercicio que haga que tu corazón lata a un ritmo de 170 pulsaciones por minuto durante 20 minutos o más continuos te hará bajar de peso porque estás quemando grasas.
58. Paola Martes - 14 / 08 / 2012 Responder

    Heyy, yo soy nadadora y me ofendió leer este artículo, la verdad. No hay una tontería más grande que la que acabo de leer. Faltan fundamentos para esa teoría, hasta suena estúpido! El punto es que no se está tomando la natación como deporte, en sí. Y lo cierto es que cuando un nadador sale del agua, su cuerpo se tiene que refrescar, debido a las altas temperaturas corporales obtenidas durante el ejercicio. También soy escritora. Y para un próximo artículo te recomiendo que investigues e incluso, pruebes tú misma lo que estás diciendo. Te deseo muchos éxitos, Sofía. Suerte para la próxima, que Dios te ilumine ;)
59. Fer Martes - 14 / 08 / 2012 Responder

    Yo creo que la persona que escribió el artículo es de las que les da miedo meterse a una piscina o algo parecido, para salir con semejante disparate. Yo hago natación con cierta regularidad y me mantengo en forma. Sin mencionar los beneficios adicionales como el cambio de rutina, la recreación, hacer amistades, etc.
60. brayam Sábado - 18 / 08 / 2012 Responder

    Hola soy Brayam, soy profesor de aeróbic y monitor deportivo y socorrista en canarias. trabajo como personal Training. Dejar de criticar, Sofía la que escribio el artículo tiene razón, la natación no sirve mucho para adelgazar, estoy de acuerdo que se gasta mucha energía, pero cuando sales tienes mucha hambre y comes más de lo que comerlas en otro deporte. Y por lo tanto alguien que quiera adelgazar le costará mucho más por este medio. Agradezco a Sofía que se tomará las molestias para escribir ese artículo, y todos deberían agradecérselo también por tener interés en ayudar a otros. Si alguien tiene dudas con algún ejercicio mi correo es germany255@hotmail.es Saludos
    • Dafff Martes - 21 / 08 / 2012 Responder

      El de abajo me la come.... Yo hago natacion y joder, me hizo bien. No necesito ser un personal training en verdad.
    • Pedro Viernes - 08 / 03 / 2013 Responder

      Estimado como es posible que siendo personal trainer puedas afirmar que un deporte, el cual se cálcula consume unas 400 o 500 kcal hora si lo haces con una cierta intensidad, no te ayude a bajar de peso? Obviamente vas a sentir hambre luego de practicarlo, pero el cuerpo en su totalidad aumenta el metabolismo, además decir que comes más no quiere decir nada. Que comés? 10 kilos de carne, 10 kilos de lechuga? por favor más fundamentos científicos, para eso se hacen profesionales, para fundamentar con argumentos científicos!
61. lars Martes - 21 / 08 / 2012 Responder

    Pero en serio, la nataciòn es buena y relajante. Este articulo esta incompleto y estupido en verdad no ce como diablos tienes pagina.
62. carlos Miércoles - 29 / 08 / 2012 Responder

    hola, he leido con atencion y me da a pensar que la persona que escribe este articulo, no sabe muy bien de lo que escribe o mas bien lo a sacado de otro acticulo.Es verdad que el cuerpo necesita grasa para mantener la T° del cuerpo, pero en ningun caso la natacion hace engordar, pués las despensas energeticas en el agua son superiores que correr o hacer biciclta.A titulo de ejemplo lkm de natacion es el equivalente de 4km a un ritmo sostenido corriendo en lo que se refiere a las despensas energeticas. Pero cuidado hay que hacer atencion a lo que comemeos despues de la piscina (como en todos los deportes). Ahora si queres nadar en agua fria y mantenerte mas tiempo en ella, lo mejor es acostumbrarse a ella de a poco, y sin dudas comer con el objetivo de engordar, pués la grasa del cuerpo es un buen isolante....pero de alli que la natacion hace engordar....para mi es mentira
63. jc Domingo - 09 / 09 / 2012 Responder

    ok nada mejor q leer un articulo basura y como en youtube la verdad esta en los comentarios muchas gracias a todos apartir de mañana empezare a nadar :) no kisiera ser el autor del articulo x q valla patadita en el culo q le pegaron jajaja eso es lo q pasa cuando ablan a lo pendejo jajajaja me encanto el comentario de q lo intentaron aogar sus compañeros de la escuela hahaha miren q no e parado de rreir bueno gracias a todos saludoss...
64. A.D Lunes - 10 / 09 / 2012 Responder

    Bueno la verdad, estoy con una dieta muy extricta para bajar de peso, junto con una hora de ejercicio todos los dias, pero el mèdico me ha descartado la nataciòn, por impedir bajar de peso.
65. Lilian Viernes - 14 / 09 / 2012 Responder

    Llevo practicando natación desde que tenía 15 y ahora tengo 39 años. Y aunque tengo algún més que no lo practico, cuando practico natación, pierdo rapidamente los kilitos que se acumulan del invierno, con sólo 1 hora y 15 m al día. Espero que os sirva
66. guzzz Lunes - 24 / 09 / 2012 Responder

    es mentira este articulo, es falso y deberian de eliminarlo,para no confundir a la gente que no sabe. me parece absurdo e inmoral para el que pracytica natacion como yo por ejmplo. tener k leer esta mentira.. si la persona k la escribio es persona obesa se ha metido al agua 5 minutos y salio igual de gordo, no le heche la culpa a la natacion o sino ponte anadar 2500mt diarios y al cavo de 6 meses me diras como te sientes..
67. carlos Lunes - 24 / 09 / 2012 Responder

    engorda la natacion??? jaaa lo que k te engorda son las pijas que te estas comiendo...
68. El mejor nadador del mundo ¡¡ Lunes - 24 / 09 / 2012 Responder

    lo que si es verdad k el 70% de nadadores, no yo.. tienen flotadores en su cintura aunque sean delgados y muchos de qui escribiendo o casi todos la teneis verdad?
69. Brandon Miércoles - 26 / 09 / 2012 Responder

    Lo siento mucho esta información esta muy mal, cuando el cuerpo tiene frío es verdad que quema calorías para tener un calor corporal estable pero no es posible que el cuerpo cree tejido adiposo sin consumir alimento por ejemplo, al contrario de lo que mucha gente piensa de que el calor ayuda a perder grasa esta mal, por que lo único que pierdes es agua sin embargo el frío hace que quemes calorías para mantener la temperatura corporal, ejemplo practico muy pocas personas del los países del norte donde hace frío o nieva son gordas. bueno tienes que revisar la información antes de ponerla en cual quier lado
70. I.M. Miércoles - 26 / 09 / 2012 Responder

    Cada vez que alguien me pone a dudar de la efectividad de la natación para bajar de peso vuelvo aquí. Comenté el 1 de julio que había bajado 22 libras con la natación. De entonces acá he perdido otras 10 libras y muchos centímetros de cintura. Yo tenía obesidad mórbida y ahora estoy en obesidad grado 1. Desde hace un mes he incorporado ejercicios con mancuernas y es un fenómeno cómo he mejorado mi desempeño en el agua. A los que tengan dudas les digo, ¿Correrías 5 minutos para bajar de peso? Igual con la natación, hay que darle una sesión completa y por lo menos 3-4 veces por semana. ¿Pretendes bajar en una semana lo que has engordado en 5 años?
71. david Viernes - 28 / 09 / 2012 Responder

    Que articulo para absurdo, la natación es el deporte más completo que puede se hacer, tiene un alto nivel cardiovascular,ademas ejercitas todas los músculos del cuerpo sin fatigar o impactar en las articulaciones, como es el caso las rodillas y tobillos a la hora de trotar y lo del aumento de la grasa corporal por nadar en agua fría. jajajajaja; tendría que ser a temperaturas extremadamente bajas y en un tiempo muy prolongado diariamente y sin contar que tendrías que estar prácticamente estático en el agua para que tu cuerpo tenga una reacción de esa manera como dicen aqui.
72. albalu Lunes - 01 / 10 / 2012 Responder

    El título de este articulo es bastante desatinado para el mensaje que quiere transmitir, de entrada al leer el título uno piensa que la natación es lo PEOR!. Creo que es un análisis poco profesional y sí muy subjetivo, pues, hace referencia sólo a la práctica de este ejercicio en agua a temperatura fria... que pasa si el agua se aclimatiza a una grado que quede un poco más que tibia? Ahora bien, supogamos que la natación no es el ejercicio ideal para adelgazar, eso no quiere decir que sea lo PEOR, por el contrario sería una sóla desventaja frente a muchísimas ventajas; pero pues obvio, esa es una suposición porque la natación NO tiene desventajas
73. adriana Martes - 02 / 10 / 2012 Responder

    LA VERDAD ES VERGONZOSO,EL ARTICULO ..YO PESABA 93 KILOS Y EN 4 MESES BAJE 18 KILOS CON LA NATACION UNA HORA POR DIA,Y CUIDANDOME...ASI QUE SI QUIEREN BAJAR DE PESO POR FAVOR HAGAN NATACION,SE LOS RECOMIENDO.....
74. Nicolas Martes - 02 / 10 / 2012 Responder

    Burra!!! En el frío el organismo quema grasas para mantener la temperatura corporal.
75. mrs amanda Domingo - 21 / 10 / 2012 Responder

    ¡hola he estado buscando un préstamo para iniciar su negocio o empezar a pagar las facturas de hospital, date prisa ahora y obtener su préstamo, póngase en contacto conmigo con mrsamanda.co @ gmail.com
76. alexito Jueves - 25 / 10 / 2012 Responder

    Vaya comentario absurdo, llevo 15 años nadando y es el unico deporte que te hace bajar de peso, comiendo normal yo bajo perfectamente 2 kg por semana nadando 5 dias a la semana 1500m croll.
77. gimena Jueves - 25 / 10 / 2012 Responder

    me parece acertado en parte el comentario. Soy nadador y les puedo decir mi experiencia. Desde que nado (1 año aprox) bajé mucho de peso. Nunca fui gordo pero ahora e4stoy muy flaco y en general hago distancias largas ( 4 o 5 mil metros) pero por otro lado es cierto y se puede ver con los nadadores en general son musculosos pero no están marcados. Otros deportes (tenis, fútbol, atletismo ves a los competidores de elite muchos más musculosos y sobre todo marcados y fibrosos de lo que son los nadadores. Esto es real y se puede apreciar comparando cualquier competencia de primer nivel. Conclusión: la natación adelgaza. es muy buena para casi todo. Y NO hace fibrosos los músculos.
78. Óscar Lunes - 29 / 10 / 2012 Responder

    Nuestra amiga Sofia parece tener el don de la sabiduría, ya que puede hablarnos de temas como la Natación, el blanqueamiento de dientes y ofrecernos unos Snacks para saciar nuestro apetito entre horas. Esta chica es una mina de oro señores, hagan sus ofertas y peleen por ella. PD: No confíen en los artículos que esta chica escribe, porque no tiene ni puta idea de lo que habla! Gracias.
79. Rosanna Viernes - 02 / 11 / 2012 Responder

    Desde luego, este ha sido la información más estúpida que me he encontrado hasta la fecha en el mundo del deporte. Deberías informarte mejor antes de arriesgarte a compartir un articulo así.
80. gonzalo Jueves - 15 / 11 / 2012 Responder

    sofia por que no te metes una escoba al ano la proxima vez que tengas ganas de escribir pelotudeses en internet?? asi nos ahorras un poco de tiempo dejando de desviarnos con tu informacion basura, si tienes algun problema con la natacion, no nades, pero no vengas a joder a la gente que quiere nadar. saludos
81. FINANCIAL Lunes - 03 / 12 / 2012 Responder

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82. jose paz paxi Domingo - 09 / 12 / 2012 Responder

    que cojudeces dicen la verdad es un articulo no tan exacto todos sabemos que los mejores atletas como van damme , silvester, arnold, añaden la nacion y ademas entrenan en agua fria muy fria .. esto ayuda muchisimo yo lo he comprobado.. cuando añado natacion me seco rapidamente.. sin mucho esfuerzo.. es una maravilla lo recomiendo..
83. Morbius Domingo - 16 / 12 / 2012 Responder

    Que tonteria de articulo, quiza el o la autora nadaba 5 min mensuales en la barra de la alberca del hotel. Tengo casi 1 año nadando y he bajado 7 kg y estoy mas que satisfecho con eso.
84. Hydea Martes - 18 / 12 / 2012 Responder

    Qué tal. Al parecer muchos coincidimos con la Evidente falta de certeza del artículo pero si tan seguro está su autor, debería exponer las fuentes consultadas. Es necesario que le dé soporte a lo que escribe de lo contrario estará sujeto a debate y más aún si es contradictorio por simple sentido común. Por otro lado, estamos cometiendo el error de leer cosas e incluso creer lo que dicen este tipo de artículos puesto que dada la importancia del asunto no deberíamos encontrar elementos tan opuestos. Por favor LEAN ARTÍCULOS FIDEDIGNOS. Lean aquello sustentado por fuentes como bibliógrafías o sitios calificados. Por otro lado respeten al autor o autora. Que nunca los agredió a ninguno de ustedes O al menos ahorrense las majaderías puesto que el autor evidentemente no le contestó a nadie. Que tengan buena tarde.
85. Gerty Viernes - 04 / 01 / 2013 Responder

    Pero que esstupidez más grande he leido aqui, informense bien antes de escribir estas cosas sin coherencia por favor. Yo he tenido celulitis y las piernas gordas e hice natacion por 2 meses 2 dias a la semaa y se me fue la celulitis aunque no lo crean, luego deje de nadar y me volvio de nuevo. Asi que la natacion funciona de todas maneras. AWEONAOS
86. camííííí Jueves - 10 / 01 / 2013 Responder

    la verdad la autora escribio cualquier cosa yo fui 3 años seguidos y mi pasa se habia achatado y habia perdido 10 kg!!!!! asi que es mejor que cierre la boca
87. Marta Domingo - 13 / 01 / 2013 Responder

    Madre mía... de dónde has sacado ésto???!!!!! Qué has estudiado? de dónde te ha venido la inspiración. No tienes ni idea... nadar NO ENGORDA. Qué es eso de que al estar el agua fría el cuerpo produzca grasa???? No tienes ni idea, pero nada. Nula.
88. gabriela Viernes - 18 / 01 / 2013 Responder

    MUY ERRONEO EL ARTICULO, LA VERDAD QUE VOI 1 MES EN NATACION, 4 VECES POR SEMANA Y ME VA MUY BIEN HE LOGRADO TONIFICARME Y BAJAR DE PESO 4 KILOS, TECNICAMENTE 1 KILO POR SEMANA!!... asi que antes de poner ese mal articulo que desalienta a las personas a hacer deporte, deberia de pensar un poco mas Y PONER LA FUENTE DE DONDE SACO ESA INFORMACION... POR QUE AL PARECER ES SOLO UNA OPINION...
89. Daniela Martes - 22 / 01 / 2013 Responder

    Tengo casi 1 año nadando, la verdad no he bajado muchisimo de peso, por que igual no llevo una dieta muy estricta. Sin embargo mi salud y mi condición física ha mejorado desmedidamente. Por experiencia me atrevo a opinar que este artículo no tiene nada que ver con la realidad.
90. Brenda Miércoles - 23 / 01 / 2013 Responder

    Me parece totalmente descabellado este articulo...puede ser verdad que al estar expuesto nuestro cuerpo al frio necesite "producir grasa" pero existen las piletas climatizadas!!! yo voy a una climatizada y la paso re bien...y pense que me iba a morir de hambre cuando saliera pero nada que ver
91. Ximena Martes - 29 / 01 / 2013 Responder

    Que pena que escribas este articulo..... Todo es falso, yo creo que todo lo que sea moverse es bueno para la salud y la natacion es algo muy completo, talvez no bajaras de peso en 1 mes pero hay que ser constante al igual que todos los deportes y otra cosa es que este deporte te relaja y te ayuda a desarrollar una masa muscular fuerte en piernas y brazos. La cosa no es bajar de peso sino tener buen fisico talvez no has bajado de peso con natacion pero desarrollaste mas masa muscular y esto te ayudara en el futuro a que bajes esa grasa extra. Y otra cosa creo que todas las piscinas parahacer natacion estan temperadas porque yo llevo 1 mes en natacion y el agua es tibia no es fria a veces prefiero que este un poquito mas fria pero es perfecta para el tempreratura corporal. No hagan caso a este tipo de articulo no vale la pena no oiensen en bajar de peso en 1 mes todo tiene un tiempo y es poco a poco y sanamente con deportes y un buen plan de alimentacion.
92. Barbara Lunes - 18 / 02 / 2013 Responder

    yo creo que este artículonestá hecho para que la gente responda a semejante estupidez y pillar el correo electrónico de cada uno para mandar publicidad, porque si no no me lo explico. Para quien se esté planteando si nadar o no; yo he mantenido toda la vida un tipo estupendo sólo nadando en verano, tengo 31 años y ahora, hace un par de meses que nado todos los días habiendo acabado el verano, con el agua fría, y no creo que haya un deporte más quema grasa y tonificador que éste. Músculos largos y femeniinos y 0 grasa o celulitis, el pecho se levanta y reafirma, completo para todas las partes del cuerpo y fortalecedor inmune y psicológico. Este sitio web queda en mi lista negra (no fiable) por haber permitido publicar este artículo a la ligera... Cómo va a producir el cuerpo grasa? De dónde la saca? De ser la grasa que ingerimos en tal caso la estaría quemando por necesitarla para combatir el frío.... De verdad que lo que hay que oír... Dejo mi post para que nadie deje de nadar por esta información engañosa y absurda, aunque cojan mi correo para publicidad estos mamones.
93. Barbara Lunes - 18 / 02 / 2013 Responder

    Y como tienen mi correo ya, dejaré otro post. Sabéis lo que sí que engorda? Quedarte en tu casa con el culo esclafado en la silla para escribir este tipo de artículos en vez de ir a hacer natación XXDD No me, no me...!! Que te, que te...!! Lo que hay que oír madre mía!!
94. Adriana Sábado - 09 / 03 / 2013 Responder

    Estoy de acuerdo con la mayoría, este artículo es una estupidez, llevo nadando un año y pasé de 56.7kg a 50.2kg y mi índice de grasa pasó de 23% a 19%, obviamente los cambios en mi cuerpo son notorios y estoy muy feliz. Los nutriólogos recomiendan la natación para bajar de
95. Adriana Sábado - 09 / 03 / 2013 Responder

    Estoy de acuerdo con la mayoría, este artículo es una estupidez, llevo nadando un año y pasé de 56.7kg a 50.2kg y mi índice de grasa pasó de 23% a 19%, obviamente los cambios en mi cuerpo son notorios y estoy muy feliz. Los nutriólogos recomiendan la natación para bajar de peso o mantenerlo, obviamente con una buena alimentación.
96. José Elvis Mujica Viernes - 22 / 03 / 2013 Responder

    Si, si!!!!, es cierto en los últimos juegos olímpicos, todas las nadadoras eran unas vacas, el comité olimpico piensa cerrar el departamento de natación, jajajajajaja.
97. Ricardo. Domingo - 24 / 03 / 2013 Responder

    Alucinante este articulo.
98. Carlos Martes - 14 / 05 / 2013 Responder

    Llevo 3 semanas nadando y he visto el cambio físico que hay en mi cuerpo! He bajado de peso, hace 3 días fui a jugar fútbol con mis amigos logrando la mejor condición física y respiratoria de todos... No entiendo por que hacer mal a este deporte tan maravilloso