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Artículos de sueño

Conoce las malas consecuencias de acumular cansancio

Por MeliSanti el 30 de Enero de 20121 Comentarios

Conoce las malas consecuencias de acumular cansancio

Es una de las cosas que más dañan a nuestro cuerpo porque el exigirlo o mejor dicho sobre exigirlo hace que no sintamos más cansadas de lo que realmente estamos. Hay que poder descansar bien no sólo para cuidar nuestro cuerpo sino que es un todo y afecta también a nuestra dieta diaria, a nuestro organismo y demás. Continuar leyendo

Dormir, un milagro a nuestro alcance

Por sofia el 10 de Noviembre de 20091 Comentarios

dormir1 Dormir, un milagro a nuestro alcanceLa agitada vida moderna exige de nosotras más tiempo del que en realidad disponemos. La casa, hijos, parejas, amigos, todos merecen nuestro tiempo y atención, pero en ocasiones no podemos dárselos, o al menos no con la calidad que quisiéramos.

Desde que la mujer salió a trabajar, se independizó económicamente de su esposo, o incluso, desde que decidió llevar adelante un hogar por sí misma, el mundo nos aplaude y valora la iniciativa femenina de progresar y realizarse personalmente. Sin embargo hay un precio que pagar y muchas veces es muy alto.

El que primero siente las agresiones del ajetreo cotidiano es nuestro cuerpo. El cabello es protagonista de diferentes peinados, planchas y productos que suelen dañar su apariencia. Nuestros pies y piernas dan cuenta de los tacones, las caminatas y las largas filas que debemos soportar de pie cada día. La piel recibe maquillaje y factores externos como el sol o el viento. Lo peor de todo es que no disponemos del tiempo para revertir este proceso biológico inexorable. ¿Qué hacer? ¿Cuál es la prioridad? La respuesta es bien simple: dormir. Continuar leyendo


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