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	<title>BellaVlog&#187; ejercicio</title>
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	<description>Blog sobre Cosmética, Belleza, Cabello y Piel. Otro blog de RedVlog</description>
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		<title>Ejercicios en escalera</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Feb 2010 13:25:10 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Es verdad que después de largas horas de trabajo no quedan restos de fuerza para concurrir a un gimnasio, pero en casa y con solo 15 minutos de ejercicio en una escalera podemos perder 150 calorías. Si queremos vernos como cualquier celebrity de Hollywood  deberemos hacer algunos sacrificios por nuestra salud en cuanto al ejercicio físico y alimentación.]]></description>
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		<title>Alimentos que ayudan a prevenir la celulitis</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Feb 2010 18:16:56 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Muchas de nosotras hacemos hasta lo imposible por eliminar  y combatir la celulitis de nuestro cuerpo, teniendo que pasar por tratamientos incómodos, dietas e interminables sesiones de ejercicios.
Sin embargo lo mejor es prevenir y para esto les damos a continuación algunos tips respecto a los alimentos que nos ayudarán a evitar todo tratamiento extremo que [...]]]></description>
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		<title>Cómo reducir glúteos y caderas</title>
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		<pubDate>Mon, 25 Jan 2010 13:39:11 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Para todas las mujeres es un problema mayor poder reducir sus glúteos y caderas, la grasa localizada desde la cintura hacia abajo es una de las cosas más difíciles de resolver, por eso desde Bellavlog te vamos dar unos consejos que si los sigues con  un poco de buena voluntad verás que en un tiempo considerable podrás recuperar la silueta que habías perdido.]]></description>
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		<title>Como adelgazar sin hacer dieta</title>
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		<pubDate>Wed, 20 Jan 2010 20:22:05 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Estar en línea es algo que todas las muejres deseamos. pero no se trata sólo de una cuestión estética, sino que ademas es un tema de salud. Si estamos dentro del peso justo, nuestro cuerpo funcionará mejor y nosotras nos sentiremos mejor.
Pero quizá tu pienses ¿Cómo voy a sentirme mejor si no puedo comer nada [...]]]></description>
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		<title>Consejos útiles para combatir la flacidez</title>
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		<pubDate>Mon, 18 Jan 2010 14:53:24 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[ Pasan los años y es natural que nuestra piel se vuelva flacida. Este es un fenomeno natural de la edad.
No obstante, hay formas de retardar este efecto tan indeseable para muchas personas y en especial para nosotras las mujeres.
Aquí te damos algunos consejos para que retardes los signos de flacidez en tu cuerpo y puedas [...]]]></description>
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