Muchas de nosotras hacemos hasta lo imposible por eliminar y combatir la celulitis de nuestro cuerpo, teniendo que pasar por tratamientos incómodos, dietas e interminables sesiones de ejercicios.
Sin embargo lo mejor es prevenir y para esto les damos a continuación algunos tips respecto a los alimentos que nos ayudarán a evitar todo tratamiento extremo que nos desgaste y quite tiempo.
1. Lo más importante es comer 4 veces a la semana frutas y verduras crudas, es preferible consumir las carnes al horno o a la plancha, así evitamos las frituras. Continuar leyendo
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El té rojo es conocido en el mundo entero por sus rápidos y efectivos resultados para perder peso, y lo mejor es que no hay que hacer dietas drásticas que al final solo consiguen llevarnos al fracaso. Con la ayuda del té rojo podemos llegar a bajar hasta 3 kilos en 7 días.
Esta maravilla de la naturaleza contiene sustancias que ayudan al metabolismo del hígado, lo que genera la reducción de grasa corporal y de colesterol.
Muchas mujeres cometen el grave error de empezar una dieta dejando de lado los nutrientes, y a la larga esto no resulta, ocasionando el tan temido efecto rebote. Este efecto hace que recuperemos rápidamente el peso perdido y algunos kilos más, sin duda un triste desenlace después de tanto “sacrificio”. Continuar leyendo
Los alimentos orgánicos son de máxima importancia para mantener una buena salud por la escasa utilización de fertilizantes en el momento del sembrado, no tienen conservantes por lo cual son productos frescos y naturales.
Al comprar frutas y verduras es necesario seleccionarlas con cuidado siempre evitando las golpeadas o agujereadas por insectos, si los productos fueron cultivados en la misma zona de venta será mucho más beneficioso y si se conoce el día en el que han llegado o llegan al lugar de venta se consumirán mucho más frescos si se compran recién llegados podremos decir: “del cultivo al hogar” Continuar leyendo
Durante mucho tiempo la manzana ha sido símbolo de muchas cosas que no tenían que ver necesariamente con la salud. Por ejemplo, en la Biblia se la ha relacionado con la tentación y con la fruta prohibida.
Asimismo, en la historia de la ciencia se la recuerda por haber colaborado en el descubrimiento de la gravedad. Sin embargo, la manzana posee un alto valor nutricional que debemos recordar.
La manzana es uno de las frutas que más ayudan a la prevención de las enfermedades. Por esto, se conoce el dicho de “una manzana al día del doctor te libraría”. La manzana, además de ser una de las frutas con menos aporte calórico, contiene una importante dosis de fibra soluble, vitamina E y C, y potasio. Estas características hacen de la manzana una fruta de alta acción depurativa y vigorizante. Continuar leyendo
Pasan los años y es natural que nuestra piel se vuelva flacida. Este es un fenomeno natural de la edad.
No obstante, hay formas de retardar este efecto tan indeseable para muchas personas y en especial para nosotras las mujeres.
Aquí te damos algunos consejos para que retardes los signos de flacidez en tu cuerpo y puedas sentirte bella.
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