Cuidemos nuestras uñas

 Unos simples tips nos pueden ayudar en el cuidado de nuestras uñas que  a veces se cortan o resquebrajan sin darnos cuenta que somos nosotras mismas quienes nos encargamos de dañarlas con hábitos inconscientes que adquirimos con el tiempo. Hábitos tan simples como colocar nuestras uñas en la boca,  hecho que al ser la saliva un ácido, éste las ablanda y por lo tanto se vuelven quebradizas. De niñas pudimos continuar con el hábito de comerlas, si nuestras madres no lo sabían, ahora nosotras vamos a saber que existen sustancias o lacas con sabor amargo, para impedir no solo que las comamos sino también que alejemos nuestras manos de la boca inmediatamente.

Es necesario que se mantengan fuertes y no se descamen, por eso no es bueno cortarlas con tijeras sino limarlas hasta lograr la forma deseada o al menos hacerlo con un corta uñas. El cuidado en los quehaceres hogareños es fundamental para lucir manos y uñas espléndidas, para esto el uso de guantes de goma evitará cualquier daño al que expongamos nuestras manos, ya que debemos protegerlas de la agresividad de los detergentes como también al momento de hacernos la manicura es necesario prestar atención a la calidad de los cosméticos y evitar los productos abrasivos como acetonas y una vez quitado el viejo esmalte recordar aplicar una base protectora sobre el nuevo, cuidar nuestras uñas al menos una vez por semana y en este cuidado no cortar las cutículas para evitar posibles infecciones pero sobre todas las cosas es fundamental el cuidado de nuestra alimentación rica en minerales, vitaminas y proteínas. Una alimentación variada no solo contribuirá a lucir uñas sanas y fuertes sino que también beneficiará a toda nuestra piel en general. La vitamina A y B contribuyen al regeneramiento de uñas maltratadas, la primera se encuentra presente en alimentos como la zanahoria y el  tomate, pero en definitiva nuestro organismo necesita de todas las vitaminas que pueden ser aportadas por alimentos naturales, de todos modos loS suplementos dietarios (polivitamínicos) es una buena opción si es que no contamos con el tiempo suficiente que requiere un almuerzo correcto, es de vital importancia tener el conocimiento correcto sobre los polivitamínicos, éstos no engordan, muchas veces se evitan porque se cree en el mito de que si los consumimos vamos a engordar y esto no es cierto.

También debemos recordar que el mismo tratamiento que les damos a las uñas de las manos vamos a dárselo a las de los pies limándolas dejándoles los bordes rectos para evitar encarnaciones, no cortándolas y secándolas correctamente.     

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