Cuidado de la piel durante el frío

 Con la llegada del frío se  activan mecanismos de protección de la piel porque necesita impedir la salida de calor, los poros se cierran, hay una menor circulación sanguínea y por lo tanto menor cantidad de nutrientes y oxígeno, al disminuir el sudor baja la lubricación y la producción de lípidos intercelulares epidérmicos.

Para mejorar y cuidar la piel el tratamiento hidrorecuperador es ideal para minimizar los daños causados por el frío. Este tratamiento es una combinación de aparatología y técnicas manuales incluyendo un peeling terapéutico, un tratamiento desintoxicante y un masaje terapéutico para recuperar la nutrición, suavidad y permeabilidad en la cara y el cuerpo. Por este motivo las pieles secas sufren más que las grasas y ambas deben ser cuidadas en las temperaturas extremas como son los deportes de invierno realizados a gran altura donde el reflejo de la nieve es tan perjudicial como si estuviéramos en la playa a pleno sol. Se necesita una protección de mas de 50, aplicándola cada 2 horas sobretodo en el rostro.

A fin de lograr una piel lozana es necesario adquirir hábitos saludables con una buena alimentación.  La uva ayuda a mantener una piel sana, las verduras de hoja verde, huevos y frutas secas contienen vitamina E, el limón, la mandarina y en especial la naranja son portadores de vitamina C, el tomate es muy buen antioxidante, la zanahoria y las frutas rojas aportan vitamina A. No abusar del jabón al bañarse porque quitaríamos la capa protectora de la piel, los cambios bruscos de temperatura y la calefacción excesiva deshidratan la dermis. Es necesario protegerse del frío para evitar la sequedad sin exagerar demasiado y utilizando los productos adecuados para la limpieza, hidratación y exfoliación.

Fuente de imagen: http://vidasana.lapipadelindio.com/