Cómo protegernos del sol y mantener nuestro bronceado

   Llega el verano en el hemisferio sur, es entonces cuando  todas las mujeres y también los hombres nos exponemos al sol, el primer día de playa es crucial, pareciera que queremos en ese día adquirir el color bronceado de una sola vez, debemos lograr el hábito de permitirnos una exposición en pequeñas dosis a fin de obtener un buen bronceado que también va a ser más duradero y saludable, ya que el sol es fuente de vitamina D, por lo cual nadie puede decir que es malo si sabemos dosificarlo con inteligencia, por otra parte nuestro organismo también tiene su sabiduría ya que la piel se adapta a todas las inclemencias a las cuales la exponemos, ya sea al viento, al frío o al sol intenso, ella se protege volviéndose más gruesa, sufre una fuerte deshidratación y produce una mala calidad de colágeno.

Debido a esto es necesario que tras habernos expuesto al sol después de la ducha para limpiar todo resto de arena y sal si es que estuvimos en la playa o restos de cloro si se trata de un piscina apliquemos a nuestra piel una leche corporal “alter sun” previo secado suave con una toalla, para que calme cualquier ardor y se reestructure la epidermis luego de la exposición solar entonces la piel retomará su fineza y suavidad.

Como segundo tip será necesario la exfoliación suave de células muertas para dar uniformidad al cutis, al menos  una o dos veces por semana, es verdad que el bronceado puede atenuarse pero la piel  será más uniforme, suave y tendremos menos manchas.

 Beber mucho agua y recodar la ingesta de frutas y verduras como las zanahorias, tomates que son ricos en betacaroteno, las berenjenas, espinacas y apio nos aportan vitamina E, de esta manera estaremos hidratando nuestro organismo y obtendremos un bronceado mucho más saludable.

Fuente de imagen: http://www.correodellago.com/