Las estrías, en cualquier parte del cuerpo, son muy difíciles de predecir. No hay un método totalmente seguro que te garantice que nunca tendrás estrías, especialmente si estás embarazada.
Pero sí, hay algunas recomendaciones que si las sigues al pie de la letra podrás evitar estas tan indeseables marcas en la piel femenina.
Como siempre en Bellavlog te damos la solución a todas tus inquietudes estéticas, solo debes leer y llevar a la práctica.
Uno de los aspectos que no debes descuidar es el peso. Ya que si la piel se estira aumentan las posibilidades de tener estrías. Esfuérzate por mantenerte siempre dentro de tu peso. Para calcular cual es tu peso correcto, utiliza la fórmula de la estatura ¿cómo es esta? Si mides 1.75, entonces tu peso debería ser entre 75 (los centímetros) y 65 (10 menos). Si midieras 1.60, tu peso debería oscilar entre 50 y 60.
Con esta práctica regla podrás controlar bien tu peso y evitar la formación de estrías.
Otro de los modos de evitar estrías es la alimentación. Los alimentos ricos en zinc son esenciales para el buen estado de la piel. Entre los alimentos que más zinc poseen se encuentran mariscos, carnes, nueces, pescados, entre otros y por supuesto no puedes olvidarte de frutas y verduras. Estas son esenciales pues contienen muchas vitaminas como la A, C y D.
Por último no te olvides del agua. El agua es fundamental para tener una piel saludable. Bebiendo dos litros de agua por día o un vaso de agua cada dos horas, notarás como tu piel se revitaliza y se hace más resistente a los agentes que la debilitan.
No es necesario ser una celebridad para lucir una piel libre de estrías, tú también puedes tener una piel envidiable! Sólo es cuestión de proponérselo!
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