Desde siempre hemos escuchado que la práctica regular de ejercicios físicos contribuye notablemente a reducir de peso de manera saludable, paulatina y con beneficios adicionales para nuestro organismo. Pues ya puedes ir eliminando de la lista a la natación.
Contrariamente a lo que podríamos suponer “la natación engorda”. Tú me dirás que es un ejercicio muy completo, que requiere el desgaste de calorías, que la actividad muscular es intensa, que las siluetas de las nadadoras olímpicas son esculturales y una larga lista de etcéteras. No todo lo que reluce es oro.
A continuación te detallamos las principales “desventajas” de la natación como método para reducir la grasa corporal o tonificar los músculos:
- Nuestro organismo busca por todos los medios mantener una temperatura constante (entre 35º y 37º), debido a nuestra condición de mamíferos homeotermos. Cuando introducimos nuestro cuerpo en un medio más frío (como el agua), Continuar leyendo
Las manchas en la piel producidas por la excesiva exposición al sol, las cicatrices que puede dejar el acné, el aspecto opaco de una piel poco cuidada, y las arrugas superficiales o profundas que provoca el paso de los años, tienen una solución menos drástica que un lifting o una cirugía estética facial.
Muchas mujeres desearían lucir un aspecto más juvenil en su piel, eliminar ciertas arrugas puntuales o deshacerse para siempre de las manchas, pero temen someterse a un procedimiento tan radical como una cirugía estética que implica un proceso clínico bien elaborado, anestesia total en algunos casos y otras cuestiones médicas a las que no debemos restar importancia.
Para estos casos, lo más indicado es un peeling químico. Esta práctica es una alternativa que permite observar una importante mejoría en el aspecto general del rostro sin involucrar los riesgos de una cirugía. El peeling consiste en una exfoliación de diferente intensidad (leve, media o profunda) que elimina la acumulación de células muertas permitiendo una regeneración dérmica de notables resultados. Continuar leyendo
¿Cómo me quedará el cabello corto? ¿Y las extensiones? ¿Y si lo tiño de otro color? ¿Debo comprarme un labial diferente al que he usado siempre? ¿Y si depilara mis cejas? Estas – y muchísimas otras – preguntas pueden convertirse en auténticas obsesiones para aquellas mujeres que desean cambiar de look, pero no se atreven a cambios muy drásticos por temor a no sentirse a gusto con su nueva imagen.
Es cierto que “el cabello crece”, pero el proceso de recuperar una abundante melena tras el capricho de haberlo cortado demasiado corto, puede ser un trauma difícil de superar. Ni qué decir si tenemos que acudir a una fiesta y no logramos dar con el maquillaje adecuado o con el tono de labial exacto para la ocasión. ¿Qué hacer? ¿Atrevernos a experimentar y soportar las consecuencias? ¿O anticiparnos a los resultados y descartar cualquier cambio que no termine de convencernos?
Esto es lo que nos proponen varias aplicaciones disponibles en la web. Instant Makeover, TAAZ, Makeover Studio y Jkiwi son los más conocidos. Fantásticos simuladores gratuitos de look online que nos permiten probar mil y una opciones sin temor a lo irreparable. Sólo debes tomarte una fotografía (te sugerimos que sea de frente, con un fondo neutro, sin maquillaje y el cabello recogido), subirla (upload) al programa que prefieras y comenzar a “jugar” con los posibles resultados. Estas son las ventajas de la denominada web 2.0, la interactividad nos posibilita investigar sin poner en riesgo uno sólo de los cabellos que pueblan nuestra cabeza, literalmente hablando. Continuar leyendo
La batalla contra la celulitis comenzó para las mujeres hace varias décadas, pero la existencia de esta afección de la piel es inherente al género desde los albores de la historia. El 80% de las mujeres de todo el mundo tienen celulitis, y a excepción de las mujeres de raza negra – que no poseen – , la celulitis no diferencia etnias, edades ni ubicación geográfica.
También son numerosos los tratamientos que existen si no para erradicarla, al menos para atenuar sus efectos: mesoterapia (tratamiento con micro inyecciones), drenaje linfático, crioterapia, endermology©, entre los más novedosos. Pero hoy en Bellavlog queremos comentarte la llegada al mercado de una nueva tecnología denominada VelaSmooth© y sus resultados ya han comenzado a revolucionar todo lo conocido. Continuar leyendo
Aunque la creencia popular sostiene que el acné se padece en la adolescencia, no son pocas las mujeres de diferentes edades que sufren a diario este trastorno dermatológico asociado a diferentes factores. Un estudio realizado en Singapur hace algún tiempo reveló que una de las principales causas del acné es la deficiencia de la vitamina que metaboliza el cebo corporal y por lo tanto éste se manifiesta a través de la conocida inflamación e infección de los poros del rostro.
En el mismo estudio se estableció una teoría que asegura que cuando esa vitamina es utilizada por el cuerpo para cumplir otras tareas, como pueden ser la maduración de los órganos sexuales, la atenuación de los efectos del estrés o el equilibrio durante la menopausia, puede producirse una alteración del balance entre cebo y su metabolizante.
Existen infinidad de tratamientos en el mercado farmacológico, aunque son pocos los que atacan el problema desde sus orígenes y en cambio se ocupan de sus consecuencias estéticas. Por supuesto que la única opinión autorizada en estos casos será la de un dermatólogo especializado en acné, quien sabrá recomendarte el procedimiento más adecuado para tu caso particular. Sin embargo en BellaVlog queremos sugerirte algunos tips que te ayudarán a reducir la inflamación de tu rostro:
- Limpia siempre tu cara utilizando agua a temperatura ambiente, ni muy fría ni muy caliente. Lava con abundante agua y seca con pequeños golpecitos de una toalla suave. No frotes la piel.
- Usa poco maquillaje ya que éste tapa los poros, pero si lo haces, no olvides demaquillarte con cuidado al final del día. Prefiere demaquillantes a base de camomila, tilo y otras sustancias descongestivas.
- Cuida tu alimentación. Incorpora grandes cantidades de vegetales, frutas y productos como la levadura o el salmón, ricos en ácido pantoténico, un poderoso reductor del acné.
- No aprietes ni uses tus dedos. Sólo conseguirás extender la inflamación y posible infección a otras áreas del rostro, empeorando la situación.
- Ten mucho cuidado con el sol. Si bien es benéfico para la absorción de ciertas vitaminas fundamentales en la formación de los tejidos dérmicos, una sobre exposición podría agravar el cuadro de acné.
